【承山穴】 承山穴位于小腿后区，腓肠肌两肌腹与肌腱交角处，是“足太阳膀胱经”的穴位。此穴在腓肠肌两肌腹伙同间之凹下处，状如山谷，此处承载伶仃如山之重手机APP登录入口，故名承山。 【取穴智力】 伸直小腿手机APP登录入口，提脚后跟，可见小腿后部有东说念主字纹，纹头凹下处，即为承山穴。 【功能作用】 运化水湿，固化脾土。理气止痛，舒筋活络，消痔。 【适用东说念主群】 （1）劳累患者 脚部劳累、膝盖劳累、腰腿痛等。 （2）潮湿重 【作勤奋效】 1、缓解调整小腿肚抽筋（腓肠肌痉挛）、脚部劳累、膝盖劳累、腰背痛、腰腿痛。 2、调整便秘、脱肛、痔疮等。 3、理气止痛、舒筋活络。 【推拿智力】 按压该穴时用拇指，使指毛病呈直角遗弃最佳，按压本领2分钟即可。按压该穴时用拇指指腹大面积构兵穴位，作大限制的环形按揉2分钟。 【平素保健】小腿肚上的“承山穴”，即是一个有用的“解乏穴”。等闲按压此穴，可舒筋活络、壮筋补虚，对缓解腰背祸患、腿疼转筋、小腿痉挛等遗弃精熟。在缓解肌肉垂危的同期，摈斥疲顿感。此外，等闲推拿此穴还能惬心归拢条经络上的经气，散寒 祛湿，对痔疮、便mi等gang门部疾患也有功效。